橘子营养丰富但不可贪吃榨汁食用可防上火

2019-06-09 07:49:56 来源: 昆明信息港

小孩晚上咳嗽很厉害怎么办
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怎样吃橘子不上火?高级营养师廖皓磊说,均衡营养讲究的是吃品种,而不是吃数量,橘子营养丰富,每天可吃,贪吃则不可取。他推荐,对于消化不良的人,可将橘子榨汁食用。

邓秀新表示,根据观察,在日吃3斤以上橘子的人群中,一半以上出现了眼屎多的症状。而一天吃一两个的人群并没有问题。宋恩峰介绍,橘子果肉中含有一定的有机酸,为避免其对胃黏膜产生刺激,不要空腹吃。

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